『咳が止まらないんです！』

お体に気をつけて楽しい日々をお過ごしください。なお、さくらクリニックは医科・歯科とも2月14日から26日まで休診となります。ご迷惑をおかけ致しますが宜しくご理解の程お願い申し上げます。

さて、今日は「咳」を取り上げます。ハノイが寒くなったあたりから、咳がつらいと受診される方が一気に増えました。もちろん最終的に風邪やインフルエンザと診断されることが多いのですが、これらであればせいぜい1週間で症状は軽快します。当地の大気汚染が影響しているのでしょうか、咳がなかなかよくならなくて困った、という経験をされた方は多いはずです。一応、医学的には慢性の咳といえば症状が8週間以上続いた場合を指しますが、実際に8週間咳を我慢する方はそう多くありません。また、医師にとっても咳は結構なくせものです。たとえば喘息は主に夜間に症状がひどくなるので、日中のいわゆるクリニックの診療時間に受診して頂いても全く症状がなく、診察や検査でも異常がないことが多く、診断に難渋します。なので我々医師が咳の患者さんを診察するときは、その患者さんの咳のエピソードに注目します。痰がからむのか空咳なのか、夜中に咳で目が覚めることがあるか、アレルギー体質か、食事と咳の出やすいタイミングに関係があるか、など、細かいことまで質問して診断につなげます（実際に、｢早朝夜間にひどくて日中は改善する咳｣というのが喘息と診断する根拠になることは多いです）。　　　　　　　　　 　　　

そうはいってもなかなか受診する時間がない、という方が多いのも事実。そこで今日は、ご自宅で簡単に行える咳対策を紹介します。ズバリ、寝る前に｢ハチミツ｣をティースプーン1杯、舐めてみてください。舐めなくても、ヨーグルトに混ぜて食べるとかでも構いません。ハチミツの咳を鎮める効果は医学的にも証明されており、理由ははっきり解明されていませんが、ハチミツには複数の抗酸化物質が含まれているからと考えられています。但し注意事項が2点ほど、(1)1歳未満のお子様はハチミツ摂取は避けてください、(2)舐めた後は必ず歯を磨いてください。ハチミツが効果がない場合は、お手数ですが受診して頂くことをお勧めします。

最後に、前回も書きましたが改めてお知らせです。当クリニックにはこのホームページの他にFacebookのページもあり、昨年末から歯科の鈴木衛生士がブログを更新しています。クリニックのニュースやキャンペーンのお知らせだけでなく、彼女自身のハノイ生活や身近な出来事などもアップ予定で、私のコラムより気楽な内容になっています。ちょっとした空き時間にでも是非ご覧ください。FacebookのURLは以下の通りです。

https://www.facebook.com/SakuraClinicHaNoi/

それでは皆様、良いお年をお迎えください。